含羞果是一種野生水果，它也叫酸漿，，主要出產(chǎn)在中國(guó)東北地區(qū)的原始森林中，它味道酸甜爽口，成熟以后，外表為橘紅色，它在的表面有一層淡薄薄的外衣，食用時(shí)需要把它去掉。含羞果不但營(yíng)養(yǎng)豐富，還具有一定的保健功效，一會(huì)好花網(wǎng)就帶大家了解它的保健功效有哪些。

含羞果，口感清爽，龍眼大小的果實(shí)，裹著一層薄如蟬翼的“外衣”，極像一盞精致的小燈籠，又像一位躲在閨房的羞澀姑娘。北方人稱之為“洋姑娘”、“香姑娘”，“香馬騮”。

含羞果的形態(tài)特征：酸漿，為茄科酸漿屬多年生直立草本植物。“金姑娘”水果原是茄果類蔬菜，學(xué)名酸漿，在東北地區(qū)種植較為廣泛，因其顏色金黃，故得此雅稱。

同時(shí)南北方還分別賦予其諸多名稱，北方常見野生和種植兩個(gè)種類，野生的未成熟時(shí)果實(shí)和包裹果實(shí)的外衣多為綠色，成熟后為紅色，名叫“姑娘”、種植的未成熟時(shí)果實(shí)和包裹果實(shí)的外衣多為綠色，成熟后為黃色，名叫“家姑娘”；南方則叫“含羞果”、“含笑果”。

這是一種奇特的水果，口感清爽，龍眼大小的果實(shí)外，裹著一層薄如蟬翼的“外衣”，極像一盞精致的小燈籠，又像一位躲在閨房的羞澀姑娘。北方人稱之為“洋姑娘”、“香姑娘”，“香馬騮”，南方人則稱之為“含羞果”、“金燈果”、“金姑娘”、“金珠果”、“洛神珠”。

這種水果原是茄果類稀特蔬菜，學(xué)名酸漿。姑且先稱之為“香姑娘”吧-很親切，它的“娘家”就是中國(guó)，與哈密瓜同樣的道理，晝夜溫差大的地區(qū)接出的香姑娘果實(shí)更爽口，所以在東北地區(qū)種植較廣泛。

含羞果可以吃嗎：含羞果其實(shí)就是北方的金珍果，是種茄果類蔬菜，學(xué)名酸漿，主要產(chǎn)自東北、廣東一帶。具有清熱、化痰的作用，如果生活中有上火的癥狀，可以食用，來緩解病癥。含羞果外皮有果皮，按理說直接剝?nèi)ゾ涂梢允秤茫挥孟吹模怯械暮吖墒旃ち验_還是可能將果肉弄臟，好花網(wǎng)建議大家還是洗干凈食用。

含羞果的價(jià)值與功效

1、提高身體免疫力：含羞果中含有多種人體正常代謝時(shí)必需的氨基酸，其中18種氨基酸都能快速被人體吸收和利用，它們能促進(jìn)人體代謝，也能提高人體各器官功能，平時(shí)經(jīng)常食用，可以有效提高身體免疫力，也能促進(jìn)腦部發(fā)育。

2、降壓強(qiáng)心：含羞果中含有豐富的生物堿和草酸以及維生素c等多種天然營(yíng)養(yǎng)成分，這些營(yíng)養(yǎng)成分被人體吸收以后，能調(diào)節(jié)腎上腺素分泌，也能促進(jìn)人體內(nèi)鈉元素排出，可以讓過高的血壓降下來，除此以外，他們還能營(yíng)養(yǎng)心肌，增強(qiáng)心臟功能，強(qiáng)心作用明顯，能預(yù)防多種心臟病的發(fā)生。

3、抗菌消炎：含羞果中含有的膽堿和草酸以及維生素c都是天然的抗菌消炎成分，它們能抑制人體內(nèi)金黃色葡萄球菌以及綠膿桿菌等多種病菌的活性，預(yù)防細(xì)菌再生與代謝，對(duì)人類高發(fā)的扁桃體炎和慢性支氣管炎都有一定預(yù)防和治療作用。

4、預(yù)防胎兒畸形：含羞果特別適合那些懷孕以后的孕婦食用，它含有大量酸性成分，能開胃消食，增加食欲，也能緩解孕吐，而且含羞果中還含有豐富的微量元素葉酸，這種物質(zhì)既能提高孕婦身體健康水平，又能通過胎盤直接被腹中的胎兒吸收，能促進(jìn)胎兒腦部發(fā)育，預(yù)防胎兒畸形。